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Liebe Interessierte, auf dieser Seite dreht sich alles um das LEBEN - im Einzelnen und im Speziellen. Hier soll niemand zu kurz kommen von 0 - 100 Jahre. Wenn Sie Fragen zu den unten genannten Themen haben oder Unterstützung wünschen, sprechen Sie mich bitte an.

 

Stressbewältigung- allgemein:  Die Inhalte dieser Einzelgespräche oder Gruppenarbeiten basieren auf die Erkennung von Stressursachen und Stressoren. Sie lernen Stressreaktionen kennen und erfahren medizinische Hintergründe. Sie werden Ziele formulieren und Stressbewältigungsmaßnahmen durchführen. Ihre Gesundheit und Fitness wird einbezogen. Tipps zum Training und für eine stressfreiere Lebensführung vervollständigen das Angebot. Den Powerstoff Sauerstoff holen wir uns im Freien (wenn das Wetter es zuläßt). Weiter erfahren Sie etwas über Brain-Gym und Zeitspartechniken. Eine Begleitung zur "Entschleunigung" des hektischen Lebens - und, wem es zu ruhig im Leben ist und dadurch gestresst wird, der darf auch sein Leben "beschleunigen". 

 

Lebensberatung und Körper/Gewicht/Aussehen:  Viele Menschen sind mit Ihrem Körper, oder mit Ihrem Aussehen unzufrieden.Das schränkt die Lebensqualität ein und macht unzufrieden. Doch wie kann ich mich annehmen wie ich bin oder etwas verändern? Was kann ich tun, um mein Gewicht zu halten, zu reduzieren oder zu erhöhen (Über-/Untergewicht). Wie soll ich z.B. bei Übergewicht mein Gewicht kontrollieren, wenn ich ein Leben im Schlaraffenland führe? Welche Einflüsse hat mein Gewicht auf meine Gesundheit oder Krankheit? Sind kosmetische Operationen wirklich eine Überlegung wert? ......All diese Fragen über Körper, Gewicht und Ihrem Aussehen könenn Sie mit mir besprechen. Ich verspreche Ihnen, dass ich ehrlich antworte und ich werde gemeinsam mit Ihnen einen Weg finden, den Sie gehen können, um Ihr gewünschtes "Spiegelbild" zu sehen.

 

Lebensberatung und Familie:  Die Turbulenzen wollen nicht abnehmen. Der Streß in der Familie ist nicht mehr zu bewältigen. Alle leiden. Jetzt ist es höchste Zeit, sich Unterstützung zu holen. Ich moderiere, vermittle, gebe Tipps und unterstütze. Nehmen Sie sich Zeit und etwas Mut diesen aussergewöhnlichen Weg zu gehen. Wir suchen und finden den passenden Weg aus dem Labyrinth. Sprechen Sie mich an. 

 

Lebensberatung und Partnerschaft/Ehe:  In jeder Partnerschaft gibt es Höhen und Tiefen. Die Höhen beflügeln uns und wir kommen bestens damit zurecht. In den Tiefen ist es nicht immer so, dass die Gemeinsamkeit funktioniert. Vieles möchte man in diesen Zeiten auch mit sich selbst ausmachen oder einfach den Partner nicht belasten. Trotzdem wäre es schön, wenn man jemanden findet, der neutral ist, zuhört, versteht und sich auch wirklich für meine Probleme interessiert. Vielleicht ist die ein oder andere Anleitung, ein Gedankenanstoß oder eine Hilfe zu Veränderungen -  der Weg aus der Krise. Finden Sie zuerst den Weg zu mir. Ich werde Sie neutral, kompetent und diskret beraten.                                                  

 

Lebensberatung und Sex/Sexualität:  Zur Lebensberatung gehört auch dieses Thema.  Ganz unterschiedliche Denkweisen darüber prägen unser Gesellschaftsbild. Für den einen ist es einfach der Unterschied zwischen Mann und Frau. Für den anderen sind es die außergewöhnlichsten Liebespraktiken, die auf diesem Planeten vorkommen. Doch ganz egal was sie darunter verstehen. Sobald Fragen auftauchen oder Zweifel entstehen, fühlt man sich häufig alleine. Wen soll man fragen, wem sich offenbaren? Ein doch heikles Thema in unserer doch so offenen (Internet)Welt. Gleich zum Arzt oder Therapeuten – das ist doch keine Krankheit? Freunde oder Bekannte – das ist trotzdem zu intim. Kollegen – schon gar nicht usw. Also doch weiter alleine ….Nein! Gerne können sie mit mir reden. Anonym, diskret, unbefangen. Sie werden sehen, wie gut es tut und sicher zu einer Lösung finden.

 

50+ Frauen/Männer:  "50" - eine magische Zahl auf der Leiter des Lebens! Mit 50 hat man längst nicht die höchste Stufe des Lebens erreicht und - die ersten Stufen liegen doch schon weit zurück. Das Leben hat uns bis zu diesem Zeitpunkt unglaublich viel gelehrt. Positives und auch Negatives. Wir haben viel geschafft und erreicht. Unsere Hauptarbeitszeit liegt jedoch hinter uns. Die Kinder sind erzogen und wir bereiten uns gedanklich und körperlich auf die nächste Etappe des Lebens vor. Wir hoffen und arbeiten darauf zu, in diesem, kommenden Abschnitt wieder mehr an uns selbst denken und für unsere Gesundheit etwas tun zu können. Nur was? 50+ bedeutet, dass wir mit unserem Körper und unserer Seele sanfter und pfleglicher umgehen sollten als zuvor. Bewegungen und Sport sollten moderater und körperbewusster werden. Die Psyche soll stabilisiert werden für die Dinge, die da kommen. Bei diesen neuen Aufgaben unterstütze ich Sie gerne im Einzelcoaching oder in Gruppen. Die Einzelcoachings werden ganz individuell auf die Bedürfnisse der einzelenen Person zugeschnitten. Das Gruppenangebot finden Sie im nächsten Punkt. 

50+ Frauen im  Einzel- oder Gruppencoachings: Training zur Vorbeugung oder Unterstützung gegen Inkontinenz, Wassergymnastik, Qi-Gong, Hormon-Qi-Gong, Work-Shops nur für die Frau (Entspannung, Wellness für die Seele, Traumreisen uvm.)

50+ Männer im Einzel- oder Gruppencoaching: Training zur Vorbeugung oder Unterstützung gegen Inkontinenz und Prostatabeschwerden, Wassergymnastik, Qi-Gong, Was hat sich in meiner Partnerschaft verändert und wie gehe ich damit um?, Die Wechseljahre meiner Frau - wie komme ich dadurch?

 

Inkontinenz - Frauen und Männer:  Bitte fragen Sie telefonisch oder per E-Mail bei mir nach wann Kurse stattfinden. Sie offenbaren sich nicht gerne in einer Gruppe? Dann wählen Sie ein Einzelcoaching. Ich berate nur Sie alleine und zeige Ihnen Übungen. Vereinbaren Sie bitte mit mir einen Termin. Gerne komme ich zu Ihnen.

 

Weitere Themen:  Soziale Kompetenzen stärken in der Gesellschaft, in der Schule, im Beruf.  

Schule und  Ausbildung: Das ist nicht leicht in unserer Zeit - und was die Eltern sagen, dass ......

Gesundheit beginnt im Kopf  -  Krankheit auch! Vortrag durch mich und offene Gesprächsrunde

Wie man sich selbst mit dem Leben in Alten- und Pflegeeinrichtungen arrangiert - oder damit, wenn man dort Familienangehörige betreut. Diese Kurse/Beratungen finden bei Ihnen zu Hause statt, in Pflegeeinrichtungen oder anderen öffentlichen Einrichtungen. Termine auf Anfrage Aufstellungen (z.B. Familienaufstellung): Die Aufstellungen selbst werden nicht von mir durchgeführt, sondern von einen psychologischen Psychotherapeuten. Ich nehme auf Wunsch unterstützend teil. Die Organisation kann nach Absprache von mir durchgeführt werden.